Gebelik Hesaplama Aracı

Son adet tarihinize göre doğum tarihi, gebelik haftası ve trimester hesaplayın.

Lütfen geçerli bir tarih seçin

Gebelik Bilgileri

Gebelik Haftası

-

Trimester

-

Kalan Süre

-

Tahmini Doğum Tarihi

-

Dölllenme Tarihi

-

Gebelik İlerlemesi
Başlangıç 0% 40 Hafta
Bu Hafta

-

Gebelik Dönemleri

1. Trimester

0-12 hafta

  • • Organ gelişimi
  • • Mide bulantısı
  • • Yorgunluk
  • • Folik asit önemli
2. Trimester

13-27 hafta

  • • En konforlu dönem
  • • Bebek hareketleri
  • • Cinsiyet belirlenir
  • • Enerji artar
3. Trimester

28-40 hafta

  • • Hızlı büyüme
  • • Doğuma hazırlık
  • • Nefes darlığı
  • • Sık idrara çıkma
Önemli Kontroller
6-8
6-8 hafta: İlk ultrason kontrolü
11-14
11-14 hafta: NT (Nukal kalınlık) ölçümü
18-22
18-22 hafta: Anomali taraması
24-28
24-28 hafta: Şeker yükleme testi
Beslenme Önerileri
Folik Asit:
Günde 400-800 mcg (yeşil yapraklı sebzeler)
Omega-3:
Haftada 2 porsiyon balık (somon, sardalye)
Su Tüketimi:
Günde en az 8-10 bardak su
Kaçınılacaklar:
Sigara, alkol, çiğ et, yumuşak peynirler
Önemli Uyarı: Bu hesaplamalar tahmini değerlerdir. Kesin tarih ve tıbbi takip için mutlaka doktorunuza başvurun. Düzenli prenatal kontroller gebelik sağlığı için çok önemlidir.
İlgili Araçlar
BMI Hesaplama İdeal Kilo Tarih Farkı Yaş Hesaplama
Gebelik İpuçları
Vitamin Desteği

Gebelik öncesi ve sırasında folik asit almayı unutmayın. Doktorunuzun önerdiği vitamin desteğini düzenli kullanın.

Hafif Egzersiz

Doktor onayı ile yürüyüş, yüzme gibi hafif egzersizler yapabilirsiniz. Aşırı yorucu aktivitelerden kaçının.

Dinlenme

Yeterli uyku alın ve stres seviyenizi düşük tutun. Gebelikte dinlenme çok önemlidir.

Düzenli Kontrol

Doktor kontrollerinizi aksatmayın. Belirlenen test tarihlerini not alın ve unutmayın.

Önemli Tarihler

Hesaplama yaptıktan sonra önemli tarihler gösterilecek.